Kognitiv terapi for voksne

Hvad føler dit hjerte?

For dem, som er blevet såret af livet, og hvis sår endnu ikke har lukket sig, kan det være smerteligt og angst provokerende at vende sig indad. I så tilfælde er det selve indgangen til vores indre kilde, der er blokeret. Her arbejder den emotionelle hjerne og hjertet ikke mere sammen som før.

Disse to hjælpe kilder er følgelig ikke længere et kompas, men et flag, der blafrer i strid blæst – og for dem eller dig gælder det om at komme i kontakt med den indre motor, de dybe ønsker, alt det, der, når alt kommer til alt, kan være med til at bestemme vores velbefindende, eller ulykke.

“Hvad føler dit hjerte”? – med den sætning kan du selv åbne følelsernes dør – skær sætningen gennem virvaret af mentale billeder, konstruktioner, selv opfattelser og udtryk som: “jeg burde” og “jeg burde ikke”, eller “jeg kan ikke”, så kan jeg hjælpe dig til at komme i kontakt med dig selv, samt give dig redskaber, hvilket ikke altid er muligt gennem medicin og langtidsterapi.

I forbindelse med “terapi for voksne” tilbyder Fredericia Psykolog Praksis både:
1 : Kognitiv terapi og 2 : Hypnoterapi

 

1:Kognitiv adfærdsterapi

Hvilken typer problemer kan Kognitiv Adfærds Terapi (KAT) hjælpe med?
Der er blevet udført omfattende forskning inden for kognitiv adfærdsterapi. Undersøgelser viser at KAT er en effektiv terapiform for især følgende problemer:

  • Angst og panikanfald
  • Fobier
  • Kronisk træthedssyndrom
  • Depression
  • Obsessiv kompulsiv forstyrrelse
  • Spiseforstyrrelser
  • Seksuelle- og parforholdsproblemer
  • Børne- og ungdomsproblemer
  • Generelle sundhedsproblemer
  • Kroniske smerter
  • “Ufrivillige vaner” (f.eks. tics)
  • Vrede
  • Problemer med stoffer og alkohol
  • Skizofreni og psykoser
  • Problemer i forbindelse med indlæringsvanskeligheder
  • Bipolar forstyrrelse
  • Post Traumatisk Stress Forstyrrelse
  • SøvnforstyrrelserSærskilte foldere om flere af disse emner kan fås fra The British Association for Behavioural and Cognitive Psychoterapies (BABCP).

Kognitiv adfærdsterapi kan stå alene eller bruges sammen med medicin afhængig af karakteren af klientens problemer og hvor alvorligt det er.

 

2: Hypnoterapi
Jeg tilbyder ligeledes Hypnoterapi, der ikke  almindeligvis anses som en terapiform i sig selv, men hypnose kan anvendes af psykologer med vidt forskellige terapeutiske indfaldsvinkler. Den hypnotiske trance kan nemlig ofte accelerere den terapeutiske proces.
De fleste mennesker kan hypnotiseres i større eller mindre grad, kun omkring ti procent af befolkningen er ikke hypnotiserbare. Ca 25 % , altså omtrent hvert fjerde menneske, kan bringes i dyb somnambulisttisk trance.

Hypnose har vist sig effektiv ved behandling af såvel fysiske som psykologiske problemer, såsom f.eks.:

  • Psykosomatiske sygdomme
  • Hovedpine og smertetilstande
  • Astma og allergier
  • Angsttilstande
  • Fobier
  • Søvnløshed
  • Ufrivillige tics
  • Spiseforstyrrelser
  • Søsyge
  • Kvalme i forb. m. kemoterapi
  • Seksuelle problemer
  • Tobaksafvænning
  • Depression